نصائح لمساعدة الطفل الخديج على النمو

نصائح لمساعدة الطفل الخديج على النمو

هل أنتِ أمٌّ لطفلٍ خديجٍ لم يكتمل نموّه بعد؟ إليكِ في ما يلي من "عائلتي" بعض النصائح التي ستساعدكِ في غضون الأشهر الأولى على تنمية قدراته ليلحق بأقرانه من الأطفال الذين وُلدوا في أوانهم:

* منذ الخروج من المستشفى وحتى الشهر الثاني: امضي معظم الوقت في الغناء لطفلكِ والتحدث معه وجهاً لوجه. ضعي أمام عينيه أشياء براقة وعلّقي فوق رأسه أغراضاً وألعاباً متحركة. ولا تنسي تنويمه على بطنه بين الحين والآخر ومراقبة فرط التنبه عنده.

-بعمر الثلاثة أشهر: دعّمي طفلكِ جيداً ليتخذ وضعية الجلوس وضعي بعض الألعاب على مقربة منه ليطالها. ساعديه على التمسك بالأشياء أو تحريك الخشخاشة. وعندما يحين وقت الوضع على البطن، ضعي أمامه لكن بعيداً عن متناوله، ألعاباً براقةً فيسعى للوصول إليها.

* بعمر الأربعة أشهر: تحدّثي إلى طفلك، فهل يبادلك الكلام؟ شجعيه على التقلب على جنبه لمحاولة التقاط بعض الألعاب التي تقصّدت وضعها بعيداً عنه. حاولي جذب انتباهه دائماً سواء بواسطة جرس أو خشخاشة.

- بعمر الستة أشهر: استمري في التحدث إلى طفلك والغناء والابتسام له والتفاعل معه. وعندما يحين وقت وضعه على البطن، ساعديه على تغيير وضعيته والاستلقاء على ظهره. ولا تنسي بأن تضعي له الألعاب بعيداً وتشجّعيه على بذل الجهد لبلوغها.

ما هي أسباب التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين؟

ما هي أسباب التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين؟

يعرف الحبل السري، الذي يبلغ طوله نحو 50 سنتيمترًا، على أنه الحلقة التي تربط الأم بالجنين والذي يسمح بحصول الجنين على الغذاء الذي يحتاج إليه من أجل النمو في شكل صحي وسليم. لكن الأمر الذي قد تلاحظه الحامل في بعض الأحيان عند خضوعها للفحوصات هو التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين. فهل يعتبر هذا الأمر خطيرًا أم أنه شيء عادي ويمكن أن يحصل خلال الحمل؟

لا تعتبر هذه المشكلة شائعة إذ تعاني منها فقط نحو 20% من النساء الحوامل. تعود مسألة التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين حسب حركته داخل أحشائك. فمن الطبيعي أن يتقلّب الجنين ويتحرّك كثيرًا طيلة فترة الحمل، الأمر الذي قد يؤدي إلى التفاف الحبل السري حول عنقه. لكن على رغم تكاثر الأقاويل حول تأثير حركتك ووضعية النوم خلال الحمل على كيفية التفاف الحبل السري إلاّ أن هذا الأمر غير صحيح بتاتًا.

لذلك، غالبًا ما تنصح الحامل بالخضوع لفحص السونار خصوصًا خلال الأشهر الأخيرة من الحمل للتمكّن من رؤية الحبل السري والجنين وأخذ الطبيب القرار في حال كان عليك الخضوع للولادة الطبيعية أو القيصرية.

لكن عليك أن تعلمي أن التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين لا يعتبر أمرًا خطيرًا طالما لا يزال يتنفس بطريقة طبيعية وكانت سرعة دقات قلبه منتظمة، لكن قد يصبح الأمر خطيرًا عند الولادة بسبب إمكان اختناق الطفل وتوقّف الهواء عن الوصول إلى دماغه.

أخيرًا، ننصحك دائمًا بالخضوع للفحوصات اللازمة من أجل التأكد من صحة الجنين ومراقبة حالته في شكل عام.

ما هو طول الحبل السري الطبيعي ومتى يشكل طوله خطرًا على الجنين؟

في خلال الـ 9 اشهر من الحمل، يتحضّر جسم المرأة ويشهد تغيرات كثيرة ومنها جزرية لحماية الجنين في أحشائها ولكي يتهيأ لاستقباله بعد مرور هذه الفترة. وفي الحمل أيضًا لا يكوّن جسم المرأة الجنين فحسب بل يكوّن الكيس الأمنيوسي والحبل السري الذي يعتبر الجسر الموصل بين المشيمة والسرة لدى الجنين.

يلعب الحبل السري دورًا بالغ الأهمية فهو يعتبر صلة الوصل بين الأم والجنين ويقوم بمدّ الجنين بالدم وبالأوكسجين كما يمدّ الطفل باحتياجاته من المواد الغذائية بواسطة الدم. لكن كم يبلغ طول الحبل السري؟ هل هو طويل بما يكفي للخروج من رحمك الى صدرك؟ ومتى يشكل طوله خطرًا على طفلك؟

أولًا يجب أن تعلمي عزيزتي أنّ طول الحبل السري يختلف من طفل الى آخر إلاّ أنّ الطول الطبيعي لدى الولادة هو 55 سنتمرًا. وتتراوح المعدّلات الطبيعية بين 45 سنتمرًا و60 سنتمرًا. علمًا أنّ طول الحبل السري يكتمل في الأسبوع 28 من الحمل. وفي هذا الصدد، تجدر الإشارة إلى أنّ طول الحبل السري يتأثر بحركة الجنين في بطنك، فكلّما ازدادت تحركاته كلّما تمدّد الحبل وأصبح أطول. ولهذا السبب قد يكون الحبل السري مؤشرًا إلى حركة طفلك ونشاطه في المستقبل.

هل يمكن للحبل السري ان يكون طويلًا جدًا؟

يعتبر الحبل السري طويلًا عندما يبلغ طوله بين 70 و 80 سنتمترًا. وغالبًا لا يشكل هذا الطول خطرًا على الجنين إلاّ في بعض الحالات النادرة عندما يلتف على عنقه لكنه لا يعتبر أمرًا خطرًا طالما أنّ الطفل يتنفس بطريقة طبيعية وكانت سرعة دقات قلبه منتظمة، إلا أنه قد يصبح أشدّ خطورة عند الولادة بسبب إمكان اختناق الطفل وتوقّف الهواء عن الوصول إلى دماغه.

وفي بعض الحالات النادرة أيضًا يكون الحبل السري قصيرًا للغاية وغالبًا ما يتعلّق هذا الأمر ببعض المشكلات أو التشوّهات الخلقية والتي تؤثر على الطفل كما على طول الحبل السري كذلك الأمر.

إقرأي أيضًا: ما هي أسباب التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين؟

هل يضع إجراء صغير نهاية لوفاة الأطفال الذين ولدوا قبل اوانهم؟

 هل يضع إجراء صغير نهاية لوفاة الأطفال الذين ولدوا قبل اوانهم؟

كثيرًا ما تأتي الولادة المبكرة بمضاعفات جدية على كلا الأم والطفل. ولكن يبقى الطفل الخديج والذي ولد قبل فترة طويلة من أوانه المهدّد الأكبر لأنه قد يفارق الحياة فور ولادته او بعد فترة وجيزة من مكوثه في العناية المركزة إثر هذه المضاعفات.

وبعيدًا من المشكلات المختلفة التي تصيب الخدج والتي تؤدي الى وفاتهم، تشير الأرقام العالمية الى أن عدد الرضع الذين لا يصمدون بعد ولادتهم يقدّر بمئات الآلاف سنويًا.

وبعد إجراء عدد كبير من الأبحاث، اكتشف خبراء استراليون أن تطبيق إجراء واحد بعد الولادة قد يخلّص حياة آلاف الرضع وهو الإنتظار لـ60 ثانية قبل قطع الحبل السري.

وهذا ما قد نوّهت اليه منظمة الصحة العالمية في وقت سابق والتي أفادت بتقرير لها حول هذه المسألة بأن تأخير قطع الحبل السري لبضع دقائق قد يكون مفيدًا للرضيع من أجل أخذ حاجاته من الحديد وقد يكون الحل الأمثل بالنسبة للرُّضع الذين يعيشون في المواقع الشحيحة الموارد التي تقل فيها فرص الحصول على الأغذية الغنية بالحديد.

الا أن هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تكشف بالأرقام الفعلية تأثير انتظار دقيقة واحد قبل قطع الحبل السري على حياة المواليد الخدج.

وفي سياق آخر، تجدر الإشارة إلى أن التأجيل لوقت طويل قد يشكل خطرًا على صحة الأم وفي هذه الحالة يعود القرار إلى الطبيب في تركه أو قطعه مباشرة بعد الولادة.

إقرأي أيضًا: ما هو طول الحبل السري الطبيعي ومتى يشكل طوله خطرًا على الجنين؟

علامات تدل وجود خطورة على صحتك و صحة جنينك

علامات تدل وجود خطورة على صحتك و صحة جنينك

خلال الحمل تمر المرأة بالعديد من التغيرات الفسيولوجية والنفسية والهرمونية، إلا أنه فى بعض الحالات قد تحدث اضطرابات، وتظهر علامات تدل على أن صحة المرأة الحامل والجنين فى خطر.

ويوضح الدكتور عمرو حسين مدرس واستشارى أمراض النساء والعقم بجامعة القاهرة، علامات الخطر أثناء الحمل التى يجب التوجه فوراً إلى أقرب مستشفى عند حدوث أى منها هى:

• صداع شديد وزغللة بالعين.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• خروج سائل له رائحة كريهة من المهبل.
• نزيف من المهبل حتى لو كان بسيطا.
• ألم بالبطن أو أسفل البطن.
• توقف حركة الجنين (بعد الشهر الرابع).
• انفجار كيس المياه « القرن » قبل موعد الولادة.

علامات يجب مراجعة الطبيب فوراً عند الشعور بأى منها:

• عدم زيادة الوزن.
• إحساس مستمر بالإرهاق.
• تورم اليدين أو الوجه.
• صداع ودوخة.
• قىء شديد مستمر.
• صعوبة فى التنفس.

أطعمة تأكلها الحامل وتزيد ذكاء طفلها

أطعمة تأكلها الحامل وتزيد ذكاء طفلها

قد ترغبين كما الكثير من النساء الحوامل في تناول الأطعمة التي من شأنها أن تُعزّز فرص طفلكِ المنتظر بالتّمتّع بصحة جيّدة وذكاء ملفت.

 والحقيقة أنّه ما من غذاءٍ سحريٍّ يجعل طفلكِ ذكياً، لاسيما أنّ نمو الدماغ ووظيفته رهنٌ بعلم الوراثة والبيئة داخل الرحم ووسائل التحفيز والتجارب التي تلي الولادة. لكن، ثمة بعض الأطعمة التي يمكن أن تأكليها فتدعم نمو دماغ جنينكِ بطرقٍ إيجابية:

ما الذي يجب أن تأكله الحامل خلال حملها؟

* السلمون وأنواع أخرى من أسماك المياه الباردة التي تعتبر مصدراً غنياً بأحماض الأوميغا 3 الدهنية، لاسيما حمض الدوكوساهيكسانويك. وبحسب أحد الخبراء، فإنّ الدماغ البشري بدأ يتّسع ويتطوّر ويزداد تعقيداً مع نزوح أسلافنا في العصور الغابرة إلى المناطق الساحلية. ومع التأكد من ضلوع حمض الدوكوساهيكسانويك في إنماء الدماغ وتطويره، تنصحكِ "عائلتي" بتناول السلمون وسواه من المصادر الغنية بحمض الدوكوساهيكسانويك من أجل مساعدة طفلكِ على بلوغ مستوى ذهني عالٍ جداً.

* الأطعمة التي تحتوي على الفتامينين C وE المضادين للأكسدة والتي تحول دون تضرر الخلايا والأنسجة بالمواد السامة الموجودة في البيئة. وإن تناولتِ في حملكِ الكثير من الأطعمة الغنية بهذين الفيتامينين، فستحرصين على حصول طفلكِ على المواد المضادة للأكسدة التي تسهم في تعزيز أداء الخلايا والدماغ. وبالنسبة إلى الفتامين C، يمكنكِ إيجاده في العديد من الفاكهة والخضار الزاهية اللون. أما الفيتامين E، فتجدينه في البذور والمكسرات والخضراوات الخضراء.

هل المنتجات العشبيّة آمنة خلال الحمل؟

والجدير ذكره أنّ "الذكاء" لا يقتصر على القدرات اللغوية والحسابية فحسب، إنما يتخطاها ليشمل القدرة على اتخاذ الخيارات المناسبة في الوقت المناسب. ولكي تمنحي طفلكِ القدرة لاحقاً على اتخاذ خيارات ذكية في ما يتعلّق بالغذاء، تدعوكِ "عائلتي" إلى السعي قدجر الإمكان إلى تناول مأكولات صحية والالتزام بخيارات غذائية ذكية.

هذه النصائح تساعدك في تسهيل الولادة الطبيعية

هذه النصائح تساعدك في تسهيل الولادة الطبيعية...

مرحلة الولادة هي من أهمّ المراحل التي تنتظرها الحامل طيلة فترة الحمل وقد تكون هي السبب الأبرز لقلقها نظراً للآلام التي قد تواجهها. ولكن إن كنت حاملاً وستتّبعين الولادة الطبيعية لوضع طفلك، فـ"عائلتي" ستقدّم إليك بعض النصائح لتسهيل ولادة طفلك والتخفيف من آلامك في اللحظات الأخيرة من حملك.

*حافظي على رشاقتك: حتّى وإن كان سيزيد وزنك طبيعياً لا بدّ من أن تحافظي على رشاقتك  طيلة فترة الحمل وذلك لأنّ الدراسات تشير إلى أنّ الحامل التي تحافظ على رشاقتها خلال هذه الفترة وتمارس التمارين الرياضية كالمشي والسباحة باعتدال، هي أقل عرضة لفترة مخاض طويلة وآلام شديدة أثناء الولادة الطبيعية؛ وذلك لأنّ قدرة جسمها على التحمل ترتفع نتيجة التمارين.

*شاركي بالدروس التي تُعطى للحامل لتتوقّعي كل ما ينتظرك خلال ولادة طفلك. كما أنّها  ستساعدك على تعلّم بعض الوسائل التي تساعدك على الاسترخاء في لحظات حملك الأخيرة.

*إحصلي على الدعم المناسب: على الرغم من أنّ زوجك سيكون إلى جانبك خلال فترة  المخاض، إلّا أنّ الدراسات تظهر أنّ الدعم المستمرّ من الأطباء المختصين للمرأة الحامل طيلة فترة حملها يشعرها بالإطمئنان وبالتالي يخفّض إحتمال اللجوء إلى الولادة القيصرية ويحدّ من إحتمال حاجتها للمسكنات أثناء الولادة.

سهّلي ولادة طفلك مع هذا الدعاء!

*حاولي صرف إنتباهك عن آلام المخاض: قد تدوم فترة المخاض عند الأمّهات للمرة الأولى لمدة تتراوح ما بين 12 و144 ساعة. لذا عندما تبدأ التقلّصات ستشعرين بآلام في أسفل بطنك وظهرك ولكن على الرغم من ذلك حاولي التزام الهدوء والاسترخاء، وذلك لأنّ التوتر وعدّ التقلصات قد يزيد من ألمك وقلقك؛ لذلك جدي وسائل للتسلية تلهيك عن آلامك كالمشي أو الطبخ.

*تناولي الوجبات الخفيفة: إنّ وجبة خفيفة مع بداية فترة المخاض وعندما لا تزالين في  المنزل من شأنها أن تزوّدك بالطاقة ولكن تجنّبي الأطعمة الدسمة لأنّها قد تشعرك بالغثيان أو تتسبّب بالتقيؤ.

مهم.... الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل

مهم.... الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل

بشكلٍ عام، لا تشكّل الرضاعة الطبيعية خطراً على المرأة الحامل أو جنينها، لاسيما إذا كانت تتبع نظاماً غذائياً صحياً وغنياً وتتناول السوائل بانتظام وجدية.(إليك لائحة بالأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الرضاعة )

ولكن ثمة احتمال أن تشعر الحامل بتقلصات في رحمها جراء الرضاعة، وهذه التقلصات قد تكون غير ذات أهمية في حالات الحمل الطبيعية وإذا لم يكن لدى المرأة تاريخ من الانجاب قبل الأوان وأوجاع في الرحم أو نزيف.  وإن كنتِ تفكرين بالاستمرار في رضاعة طفلك الأول أثناء حملك بالثاني، كوني مستعدة للتغيرات التي قد تطرأ عليك. فحليبك سيظل مادةً مغذيةً لطفلك ولكنّ محتواه سيتغيّر وإنتاجه سيقلّ مع تقدّم الحمل. الأمر الذي من شأنه أن يخفف من رغبة طفلك بتناوله. واعلمي كذلك أنّ الانزعاج والإرهاق اللذين تشعر بهما الحامل عادةً سيتفاقمان مع الرضاعة الطبيعية وسيشكلان تحدياً كبيراً بالنسبة إليها.