4 نصائح للأمهات لحماية للأطفال الرضع من البرد أثناء تغيير الحفاظات 

تدفئة الرضيع وحمايته من البلل الذي يتعرض له بسبب تسريب الحفاظات، أمر بالغ الأهمية بالنسبة للأم خاصة في فصل الشتاء فمع برودة الطقس يمكن أن يُصاب الطفل لنزلات البرد والإنفلونزا، حيث يتأثر الأطفال حديثو الولادة بالحرارة المنخفضة أكثر من غيرهم، لذلك على الأمهات الحفاظ على حرارة أجسام أطفالهن الطبيعية في أشهر الشتاء الباردة، لذا نقدم لكِ عدة نصائح هامة لحماية رضيعك من تسريب الحفاض وتسهيل تغيير ملابسه خلال فترة الشتاء كما أوضح خبيرة الأزياء مصطفى الشافعي أن هناك بعض القطع في ملابس الأطفال قد نستغلها بشكل سليم لتجعلنا نستطع تغيير القطعة المبللة وتجنب التسريب للحفاظات مما يسهل الأمر خاصة في الشتاء في عدة نصائح كما يلي:

وضع الحفاضة بشكل سليم

لمنع حدوث أي تسريب من ظهر طفلك، يجب أن تتأكدي من سحب الحفاضة إلى أعلى حتى يكون الجزء الخلفي من الحفاضة أعلى قليلًا من الجزء الأمامي، ثم اغلقي الشريط اللاصق لأسفل قليلا، وبهذا تتجنبي حدوث تسريب الحفاضة من الخلف نتيجة وجود فجوة بين الحفاض وظهر الرضيع، بسبب حركات أرجلهم النشطة، أو بسبب ارتفاع الحفاضة في بطن الرضيع وسقوطها لأسفل من الظهر. 

لا تضغطي على الحفاض

وقال خبير الأزياء عندما يمتلئ الحفاض بالماء يكون أكثر عرضة للتسريب لذا يجب أن تتجنبي الضغط عليه نهائيا بملابس طفلك كـ "السالوبيت" أو الكلسون الضيق على سبيل المثال، فغلق كباسين سالوبيت طفلك على الحفاض أثناء الليل، أو الباسه ملابس تقوم بالضغط على الحفاضة ويتسرب الماء بكثرة، لذا عليكِ في فترة النوم خصيصاً جعل ملابس الطفل فضفاضة بعض الشيء وليس بها أي كباسين أو أزرار من الأسفل.

استخدام الحفاض المشمع

يعمل الحفاض المشمع على حفظ السائل داخله ويمنع بلل ملابس الطفل، حيث يعطي حماية مكثفة لرضيعك، وإذا لا ترغبين في استخدام الحفاض المشمع يمكنك أن تلبسي طفلك حفاضين الأول بالمقاس المناسب لعمره وحفاض آخر مقاس أكبر، حتى تضمني عدم حدوث تسرب.

البافتة

من الخطأ أن تقومي بتغيير ملابس طفلك العلوية باستمرار خلال فصل الشتاء وخاصة في الليل، ولكن قد تتسخ ملابس طفلك الخارجية أو تتعرض إلى البلل والماء الذي قد يصل إلى ملابسه الداخلية، وتضطري إلى تغيرها بالكامل، لذلك من الضروري أن تستعيني بـ "البافتة" التي تحمي ملابس طفلك من البلل أو الأوساخ طوال اليوم، ومنها أشكال وأحجام عديدة تناسب كل فترة من اليوم مثل وقت الطعام أو اللعب.

شكر لكم

غزارة الدورة الشهرية وأسبابها وأعراضها وعلاجها

غزارة الدورة الشهرية وأسبابها وأعراضها وعلاجها

الدّورة الشهريّة خلق الله تعالى الأنثى وهيّأها للقيام بوظائف عديدة وعظيمة للمحافظة على بقاء الجنس البشريّ وتكاثره؛ فهي التي تحمل وتلد وتُربّي الأبناء وترعاهم جنباً إلى جنب مع رفيقها الرّجل، وكي تقوم المرأة بهذا الدّور تعاني من عدّة متاعب قد تؤثّر على جسدها ونفسيّتها. ومن أبرز المتاعب التي تؤثّر على المرأة الدّورة الشهريّة، والتي تُعدّ مُتطلّباً رئيسيّاً لنزول البويضة إلى الرّحم، تمهيداً لتلقيحها بواسطة الحيوان المنويّ لتبدأ حياةً جديدةً مختلفة.
 ما هي الدّورة الشهريّة
 الدّورة الشهريّة أو فترة الحيض هي مجموعة من التّغيرات التي تصيب بطانة الرّحم، فتنفصل فيها وتتفتّت وتنزل إلى عنق الرّحم لتخرج من الجسم، وتتكرّر هذه العملية مرّة كلّ شهر، ولهذا السّبب سُمّيت بالشهريّة. يؤثّر في الدّورة جهاز مكوّن من عدّة أعضاء أهمّها الغدّة النّخامية المسؤولة عن تنظيم الهرمونات ونسبة إفرازها، المبيضان اللذّان يحفظان البويضات، والحالة النّفسية التي تؤثر بشدّة على صعوبة أو سهولة فترة الدّورة.[١] موعد الدّورة الشهريّة
 تستمر الدّورة الشهريّة مدة 28 يوماً، قد تطول عند بعض النّساء إلى 33 يوما أو تختزل إلى 26 يوماً، ويُحتسب أول يوم للدّورة منذ أول يوم لنزول الحيض. الأيام من 1 -13 في أول أيام الدّورة يكون فيها الدّم خالٍ من الهرمونات الجنسية (إستروجين وبروجستيرون)، ثم تقوم الغدّة النّخامية الموجودة في المخ بإفراز الهرمون المُنشّط لنمو حويصلة المبيض التي تنتج هرمون الأستروجين، ويؤدّي ارتفاع مستوى الإستروجين إلى تنشيط نموّ بطانة الرّحم لتصبح مستعدة لاستقبال البويضة المُلقّحة في حالة حدوث حمل. في منتصف الدّورة الشهريّة يرتفع مستوى هرمون الإستروجين لأعلى درجاته، وهذا يؤدّي إلى إنتاج المزيد من الهرمون المنشط لحويصلات المبيض بنسبٍ عالية ويكون مصاحباً لهرمون ينشّط الجسم الأصفر الذي يفجّر البويضة لتخرج من المبيض. الأيام 15 - 28 تتحرّك البويضة داخل قناة فالوب باتّجاه الرّحم الذي يُفرز هرمون البروجسترون في النّصف الثّاني من الدّورة، وخلال ثلاثة أيام قبل الحيض ينكمش الجسم الأصفر ويموت وبالتّالييي ينخفض هرمون البروجستيرون.
[٢] أعراض الدّورة الشهريّة
 هناك العديد من الأعراض التي تُصيب النّساء قبل حدوث الدّورة الشهريّة من أهمّها:[٣] الاكتئاب، والبكاء، والقلق، والعصبيّة، وسوء عام في المزاج، الأمر الذي يُفسّر سبب الإفراز الزّائد للهرمونات. الصّداع، والتّعب، وفقدان القدرة على التّركيز واتّخاذ القرارات، والميل إلى الانعزال، والوحدة والاكتئاب. الإحساس بألمٍ وانتفاخٍ في أسفل البطن والحوض، ويبدأ منذ نزول دم الحيض وقد يستمرّ لفترةٍ تتراوح بين ثماني ساعات حتّى اثنتين وسبعين ساعة. آلامٍ حادّة في الثدي، وهي آلام لا تدوم لكنّها مزعجة وغير خطيرة، وتكون بسبب ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون في الدّم، ومع انتهاء فترة الحيض تجد أن الأعراض قد زالت وعاد الثّديان إلى حجمهما الطّبيعيين. زيادة الوزن؛ ويعود ذلك إلى الشّهية القويّة والشّراهة والإقبال على تناول الطّعام، خاصّة الغنيّة بالسكريّات كالشوكولاتة، والميل إلى تناول الأطعمة الدّسمة. تغيّر عادات النّوم وتتراوح بين الأرق بسبب تزاحم الأفكار السّوداوية، والرّغبة في النّوم لفترة أطول من المعتاد بسبب الحالة النّفسية السّيئة والميل إلى الوحدة. مشاكل جلديّة؛ مثل ظهور الحبوب على الوجه، أو جفاف عام في البشرة. حدوث آلامٍ في المفاصل والعضلات، وضعف عام في الجسم. التّناقص في الاهتمام بالنّشاطات اليوميّة مثل: العمل، والدراسة، والتّواصل مع الأصدقاء وممارسة الهوايات. الشّعور بالغضب والانفعال، وتزايد حدوث المشكلات مع الأشخاص الآخرين خلال فترة الدّورة الشهريّة. الشّعور بتجمّع السّوائل في الجسم والتّورم والانتفاخ؛ تختلّ النّسبة المثالية للهرمونات في هذه الفترة، فترتفع نسبة الإستروجين الذي يعمل على تخزين الأملاح والسّوائل، وبالتّالي يكون الشّعور بانتفاخ القدمين والبطن والثّديين. التّخفيف من أعراض الدّورة هناك بعض الأشخاص الذين يعتقدون بأنّه يمكن التّخفيف من حدّة أعراض الدّورة الشهريّة وتأثيرها على النّساء عن طريق اتّباع بعض الإرشادات الصحيّة الآتية:
[٤] التّغذية الصّحيحة الغنيّة بالفيتامينات، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد؛ وذلك تعويض الجسم بالمعادن الأساسيّة التي يخسرها الجسم مع الدّم الطمثيّ. اللّجوء إلى المشروبات السّاخنة، فالقرفة تعمل على تنظيف الرّحم من الدّم وتمنع تجلّطه، والنّعناع يهدّئ العضلات، إضافة إلى الزّنجبيل والبردقوش.
 تناول المسكّنات إذا كان الألم شديد. المحافظة على الجسم دافئاً وتجنّب البرد، فهو يزيد من أعراض الدّورة.
 تأخّر الدّورة
تتأخر الدّورة عن موعدها لأسباب عديدة تختلف حسب اختلاف الجسد ونفسيّة المرأة، ومن هذه الأسباب:
[٥] اضطرابات التّغذية: وخاصّة في حالات الرّجيم القاسية التي تلتزم بها بعض النّساء لخسارة الوزن؛ فالرّجيم يعتمد على تخفيف الدّهون من الوجبات الغذائية، والدّهون هي التي تساعد هرمون الإستروجين في القيام بعمله، وبالتّالي يؤثّر سلباً على الدّورة الشهريّة. زيادة الوزن: كما أنّ قلّة الدّهون تؤثّر على الدّورة، فإنّ زيادة الدّهون المتراكمة في الجسم فتعيق عمل الهرمونات الجنسيّة وبالتّالي التّأخر في الإباضة وموعد الدّورة الشهريّة. الإجهاد: فالتّغييرات التي تحصل قبل وأثناء الدّورة ليست بسيطة، لذلك يُنصح عادةً بالابتعاد عن إرهاق الجسم قبل وأثناء الدّورة. يساعد التّوتر المصاحب للإجهاد على إفراز هرمون GnRH الذي يتسبّب في عدم حدوث الإباضة أو تأخّر الدّورة الشهريّة من يوم إلى عدّة أيّام. الأمراض: بعض الأمراض توخّر عمليّة الإباضة، فتصل البويضة إلى الرّحم متأخّراً، وبالتّالي تظهر أعراض الدّورة المصحوبة بالدّم الطّمثي متأخرّة، علماً بأنّ هذه الحالة مؤقّتة تزول بزوال المرض العائق. انقطاع الدّورة تُقسم أسباب انقطاع الدّورة على نوعين:
[٦] أسباب فسيولوجيّة: وهي الحالات الطّبيعية التي يمرّ بها جسم المرأة سواء كانت عند الحَمْل، أو الوصول إلى سنّ اليأس التي يضمر فيها نشاط المبيضين، فتنقطع الدّورة طبيعيّاً. أسباب مرضيّة: وتتعدّد هنا الأسباب، أشهرها: الإصابة ببعض الأمراض: مثل فقر الدّم (الأنيميا)، وسوء التّغذية، والسّمنة الزّائدة. تعاطي الأدوية الهرمونيّة، خاصّة حبوب تأخير الحَمْل. خلل في الغدّة النّخاميّة التي تسيطر على إفراز الهرمونات الجنسيّة، والتي بطبيعة الحال تُؤثّر على الدّورة، كما أنّ أيّ اختلال في نشاط كل من الغدّتين الدّرقية أو الكظريّة (فوق الكلويّة) والمبيضين يؤثّر بطبيعة الحال على نسبة الهرمونات في الجسم. الحَمْل الكاذب، فيتهيّأ الجسم للحَمْل نتيجة رغبة المرأة الشّديدة في الحَمْل، فتمرّ بأعراض الحَمْل دون وجوده، وانقطاع الدّورة هو أول علامات الحَمْل. اختلالات في الرّحم من تشوّهات خلقيّة أو صغر في حجمه. الرّضاعة الطّبيعية: فالرّضاعة والدّورة الشهريّة لا تجتمعان. الممارسات الرّياضية العنيفة تضرّ بعضلات الجسم بما فيها عضلات الرّحم. الأكياس المبيضيّة، وهي الأكياس التي تحتوي على الصّديد النّاتج عن التهابٍ، يتكوّن هذا الكيس فوق المبيض أو في قناة فالوب أو حتّى في حوض الرّحم، ويكون مصاحباً لارتفاعٍ في درجة الحرارة وآلام في أسفل البطن. 

ملخّص
 تحدث الدّورة الشهريّة عند الإناث، والغاية منها نزول البويضة إلى رحم الأنثى استعداداً لتلقيحها بواسطة حيوانٍ منويّ من جنس الذّكر؛ وذلك لحدوث عمليّة الحَمْل بجنين، ومن ثمّ إنجاب الأولاد والتّكاثر بهم في الحياة.
 هناك العديد من الأعراض التي تحدث لدى المرأة قبل وأثناء حدوث الدّورة الشهريّة، منها: الاكتئاب، والميل إلى الوحدة، والعصبيّة، والشّعور أحياناً بانتفاخٍ أسفل البطن والحوض، ويكون ذلك عند بداية نزول دم الحيض، والتي تتراوح فترته ما بين 8 ساعات إلى ما يقارب 72 ساعة، كما أنّ الأنثى ربّما تتعرّض إلى آلامٍ حادّة في الثّدي. لم يتمّ تفسير أسباب حدوث بعض الأعراض أثناء الدّورة الشهريّة. للحدّ والتّقليل من أعراض الدّورة الشهريّة يجب استشارة أهل الاختصاص حول الأغذية التي يُنصح بتناولها، وتناول العقاقير المُهدّئة والمسكّنة، ويجب على الزّوج أن يكون أكثر تفهّماً واستيعاباً لزوجته ونفسيّتها أثناء الدّورة الشهريّة.

نصائح لعلاج برودة الأطراف

نصائح لعلاج برودة الأطراف

تعاني الكثيرات من برودة الأطراف والأصابع، خاصة خلال أيام الشتاء. ففي الحالات الطبيعية تعود برودة الأطراف إلى تفاعل طبيعي من الجسم مع إنخفاض درجة الحرارة، أمّا في حالات أخرى قد تدلّ هذه البرودة على مشاكل صحية خطير.

هل تشعرين بالبرودة في الأطراف بشكل دائم خلال فصل الشتاء على الرغم من تشغيل المدفأة أو إرتداء الجوارب؟ هل يصبح لون يديك وقدميك مائلاً إلى اللون الأبيض أو الأزرق؟ هل تشعرين بتنميل في الأطراف؟ هذه الأعراض قد تدلّ على بعض المشاكل الصحية ومنها:

* مشاكل في الدورة الدموية.

* الأنيميا.

* مرض السكري.

* آثار جانبية لبعض الأدوية.

* التدخين.

* تصلّب الشرايين.

* أمراض الروماتيزم.

* قصور الغدة الدرقية.

* التوتر النفسي.

* السمنة المفرطة.

للحدّ من هذه المشكلة، ينصح الخبراء بإنقاص الوزن الزائد، التوقف عن التدخين، عدم إرتداء الأحذية الضيّقة أو الكعب العالي وعدم الوقوف لفترات طويلة. في هذا السياق، تقدّم لك "عائلتي" أيضاً بعض النصائح التي يجب أن تتّبعيها دائماً للتخلّص من هذه المشكلة:

* المشي السريع: يحفّز المشي السريع الدورة الدموية في الأطراف كما يساعد على تخفيض الوزن، ممّا سيساعدك على التخلّص من برودة الأطراف.

* التدليك: قومي بتدليك القدمين لمدة 10 دقائق يومياً لتدفئتهما وتنشيط الدورة الدموية.

* تناول الفيتامينات: إحرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين C والفيتامين B والمأكولات المضادة للأكسدة كالفاكهة والحليب والبيض وزيت الزيتون... لأنّها تساعد على حماية القلب وتحافظ على الأوعية الدموية، ممّا يحفّز الدورة الدموية في جسمك ويحميك من تصلّب الشرايين.

* القيام بكشف طبيّ وفحوصات للأنيميا وهرمونات الغدة الدرقية.

نصائح لمساعدة الطفل الخديج على النمو

نصائح لمساعدة الطفل الخديج على النمو

هل أنتِ أمٌّ لطفلٍ خديجٍ لم يكتمل نموّه بعد؟ إليكِ في ما يلي من "عائلتي" بعض النصائح التي ستساعدكِ في غضون الأشهر الأولى على تنمية قدراته ليلحق بأقرانه من الأطفال الذين وُلدوا في أوانهم:

* منذ الخروج من المستشفى وحتى الشهر الثاني: امضي معظم الوقت في الغناء لطفلكِ والتحدث معه وجهاً لوجه. ضعي أمام عينيه أشياء براقة وعلّقي فوق رأسه أغراضاً وألعاباً متحركة. ولا تنسي تنويمه على بطنه بين الحين والآخر ومراقبة فرط التنبه عنده.

-بعمر الثلاثة أشهر: دعّمي طفلكِ جيداً ليتخذ وضعية الجلوس وضعي بعض الألعاب على مقربة منه ليطالها. ساعديه على التمسك بالأشياء أو تحريك الخشخاشة. وعندما يحين وقت الوضع على البطن، ضعي أمامه لكن بعيداً عن متناوله، ألعاباً براقةً فيسعى للوصول إليها.

* بعمر الأربعة أشهر: تحدّثي إلى طفلك، فهل يبادلك الكلام؟ شجعيه على التقلب على جنبه لمحاولة التقاط بعض الألعاب التي تقصّدت وضعها بعيداً عنه. حاولي جذب انتباهه دائماً سواء بواسطة جرس أو خشخاشة.

- بعمر الستة أشهر: استمري في التحدث إلى طفلك والغناء والابتسام له والتفاعل معه. وعندما يحين وقت وضعه على البطن، ساعديه على تغيير وضعيته والاستلقاء على ظهره. ولا تنسي بأن تضعي له الألعاب بعيداً وتشجّعيه على بذل الجهد لبلوغها.

اساسيات العناية بالطفل الخديج

اساسيات العناية بالطفل الخديج

مما لا شكّ فيه بأنّ الطفل الخديج أو الطفل المولود قبل أوانه مليء بالمفاجآت بسبب عدم اكتمال نموّه. إليكِ في ما يلي كيف تستعدين للعناية به وتلبية احتياجاته الخاصة:

اقرأي أيضاً: نصائح لمساعدة الطفل الخديج على النمو

قبل الخروج من المستشفى

- جهّزي السيارة بكرسي خاص بالأطفال الخدج أو غير المكتمل نموّهم.

- إمنحي نفسكِ فرصة تعلّم كيفية استخدام التجهيزات الطبية التي ربما يحتاج إليها طفلكِ بعد عودته إلى المنزل.

- تدرّبي على تقنية التنفس الاصطناعي حتى تتمكّني من مساعدة طفلكِ في حال مواجهته مشكلة تنفسية معيّنة.

- تحدّثي إلى طبيب طفلكِ واسأليه عن أدوية محدّدة قد يكون بحاجتها.

بعد الخروج من المستشفى

- انتبهي جيداً إلى نظافة يديكِ أثناء العناية بطفلكِ، لكن لا تدعي الأمر يصل إلى حد الوسواس. الأهم أن تغسلي يديكِ بعد التعطيس وتغيير الحفاض وحمل الأطعمة النيئة.

- إحرصي على تحويل منزلكِ إلى بيئةٍ خالية من السموم والملوّثات والدخان على أنواعها، من سجائر وطلاءات ومبيدات.

- إتبعي النصائح والمحاذير المعروفة لتنظيف لهاية طفلكِ وزجاجات الحليب خاصته وحلمتي ثدييك وآلة ضخ الحليب.

- ضعي سرير طفلكِ في غرفتكِ حتى يبقى تحت ناظريكِ في الأشهر الستة الأولى.

- ثبّتي حرارة الغرفة التي يوجد فيها صغيركِ عند 18 درجة مئوية.

- تجنّبي النوم في السرير نفسه مع طفلك.

- إحذري تنويم طفلكِ على مقربة من أجهزة التدفئة أو تحت أشعة الشمس المباشرة.

- في غضون الأشهر الأولى بعد الولادة، لا تتردّدي بتحميم طفلكِ بالماء الفاتر وحده. وعند تغيير الحفاض، نظّفي منطقته الحسّاسة بالماء الفاتر أيضاً والقطن الناعم.

- عند لقاء الأصدقاء والأقرباء، ذكّريهم بضعف مناعة طفلكِ واحتمال التقاطه مرضاً معدياً. وأطلبي من أطفالهم الصغار أن يبقوا بعيدين عن صغيركِ لاسيما إن كانوا يعانون من الرشح والزكام أو أي مرض آخر.

- تلافي اصطحاب طفلكِ إلى الأماكن المغلقة والمزدحمة التي تكثر فيها احتمالات إصابته بالتهابات، مثال المراكز التجارية الكبرى والمسارح، إلخ.

- لا تسمحي بتعرّض صغيركِ لأشعة الشمس المباشرة لفترةٍ طويلة. وإن كان لا بدَّ من خروجكِ في الأيام المشمسة، تذكّري تغطية رأسه ووجهه بقبعةٍ ذات حواف عريضة.

والأهم من كل ذلك، كوني موجودة دائماً إلى جانب طفلكِ ولأجله، فهو بأمس الحاجة إليك لكي تعوّضي له عن الأوقات التي كان مُحاطاً فيها بالأسلاك والأنابيب، ومحروماً من لمساتكِ ومعانقاتكِ الدافئة.

ما هي أسباب التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين؟

ما هي أسباب التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين؟

يعرف الحبل السري، الذي يبلغ طوله نحو 50 سنتيمترًا، على أنه الحلقة التي تربط الأم بالجنين والذي يسمح بحصول الجنين على الغذاء الذي يحتاج إليه من أجل النمو في شكل صحي وسليم. لكن الأمر الذي قد تلاحظه الحامل في بعض الأحيان عند خضوعها للفحوصات هو التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين. فهل يعتبر هذا الأمر خطيرًا أم أنه شيء عادي ويمكن أن يحصل خلال الحمل؟

لا تعتبر هذه المشكلة شائعة إذ تعاني منها فقط نحو 20% من النساء الحوامل. تعود مسألة التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين حسب حركته داخل أحشائك. فمن الطبيعي أن يتقلّب الجنين ويتحرّك كثيرًا طيلة فترة الحمل، الأمر الذي قد يؤدي إلى التفاف الحبل السري حول عنقه. لكن على رغم تكاثر الأقاويل حول تأثير حركتك ووضعية النوم خلال الحمل على كيفية التفاف الحبل السري إلاّ أن هذا الأمر غير صحيح بتاتًا.

لذلك، غالبًا ما تنصح الحامل بالخضوع لفحص السونار خصوصًا خلال الأشهر الأخيرة من الحمل للتمكّن من رؤية الحبل السري والجنين وأخذ الطبيب القرار في حال كان عليك الخضوع للولادة الطبيعية أو القيصرية.

لكن عليك أن تعلمي أن التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين لا يعتبر أمرًا خطيرًا طالما لا يزال يتنفس بطريقة طبيعية وكانت سرعة دقات قلبه منتظمة، لكن قد يصبح الأمر خطيرًا عند الولادة بسبب إمكان اختناق الطفل وتوقّف الهواء عن الوصول إلى دماغه.

أخيرًا، ننصحك دائمًا بالخضوع للفحوصات اللازمة من أجل التأكد من صحة الجنين ومراقبة حالته في شكل عام.

ما هو طول الحبل السري الطبيعي ومتى يشكل طوله خطرًا على الجنين؟

في خلال الـ 9 اشهر من الحمل، يتحضّر جسم المرأة ويشهد تغيرات كثيرة ومنها جزرية لحماية الجنين في أحشائها ولكي يتهيأ لاستقباله بعد مرور هذه الفترة. وفي الحمل أيضًا لا يكوّن جسم المرأة الجنين فحسب بل يكوّن الكيس الأمنيوسي والحبل السري الذي يعتبر الجسر الموصل بين المشيمة والسرة لدى الجنين.

يلعب الحبل السري دورًا بالغ الأهمية فهو يعتبر صلة الوصل بين الأم والجنين ويقوم بمدّ الجنين بالدم وبالأوكسجين كما يمدّ الطفل باحتياجاته من المواد الغذائية بواسطة الدم. لكن كم يبلغ طول الحبل السري؟ هل هو طويل بما يكفي للخروج من رحمك الى صدرك؟ ومتى يشكل طوله خطرًا على طفلك؟

أولًا يجب أن تعلمي عزيزتي أنّ طول الحبل السري يختلف من طفل الى آخر إلاّ أنّ الطول الطبيعي لدى الولادة هو 55 سنتمرًا. وتتراوح المعدّلات الطبيعية بين 45 سنتمرًا و60 سنتمرًا. علمًا أنّ طول الحبل السري يكتمل في الأسبوع 28 من الحمل. وفي هذا الصدد، تجدر الإشارة إلى أنّ طول الحبل السري يتأثر بحركة الجنين في بطنك، فكلّما ازدادت تحركاته كلّما تمدّد الحبل وأصبح أطول. ولهذا السبب قد يكون الحبل السري مؤشرًا إلى حركة طفلك ونشاطه في المستقبل.

هل يمكن للحبل السري ان يكون طويلًا جدًا؟

يعتبر الحبل السري طويلًا عندما يبلغ طوله بين 70 و 80 سنتمترًا. وغالبًا لا يشكل هذا الطول خطرًا على الجنين إلاّ في بعض الحالات النادرة عندما يلتف على عنقه لكنه لا يعتبر أمرًا خطرًا طالما أنّ الطفل يتنفس بطريقة طبيعية وكانت سرعة دقات قلبه منتظمة، إلا أنه قد يصبح أشدّ خطورة عند الولادة بسبب إمكان اختناق الطفل وتوقّف الهواء عن الوصول إلى دماغه.

وفي بعض الحالات النادرة أيضًا يكون الحبل السري قصيرًا للغاية وغالبًا ما يتعلّق هذا الأمر ببعض المشكلات أو التشوّهات الخلقية والتي تؤثر على الطفل كما على طول الحبل السري كذلك الأمر.

إقرأي أيضًا: ما هي أسباب التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين؟

مضاعفات الولادة المبكرة على الطفل

مضاعفات الولادة المبكرة على الطفل

ما كلّ الأطفال الخدّج يختبرون المضاعفات ويواجهون صعوباتٍ ومشاكل في صحتّهم وسلامة أذهانهم وأبدانهم، لكن مَن منهم وُلد قبل أوانه بكثير قد يتعرّض لمخاطر ومضاعفات على الأمدين القصير والطويل.

ومن هذه المضاعفات ما يُمكن تشخيصه عند الولادة، ومنها ما تظهر أعراضه بعد مرور أشهر أو سنوات قليلة. وفي ما يلي إضاءة على أبرز مشاكل المواليد الخدّج:

مشاكل في التنفّس: من الممكن أن يواجه الطفل الخديج مشكلةً في التنفس نتيجة عدم اكتمال نمو جهازه التنفسي.

مشاكل في القلب: يأتي الأطفال الخدّج في عداد الأكثر عرضةً للقناة الشريانية المفتوحة أو PDA وارتفاع الضغط.

مشاكل في الدّماغ: الأرجح أن يُصاب الطفل المولود في الأسبوع الثامن والعشرين أو ما قبل بنزيفٍ في الدماغ. ويمكن لهذا النوع من النزيف أن يكون معتدلاً ويتوقّف بعد فترة، كما يمكن أن يكون حاداً ويتسبّب بتراكم السوائل في دماغ الصغير، ما يستدعي إخضاعه لعملية جراحية.

اختلال في حرارة الجسم: يتمتّع الأطفال الخدّج بدرجة حرارة متدنية جداً جرّاء عدم قدرة أجسامهم على توليد الدفء أو الحفاظ على درجة حرارة طبيعية. ولهذا السبب، يتم إبقاؤهم تحت الإشراف الطبي لأسابيع، أي إلى أن تعتاد أجسامهم على التأقلم مع الحرارة الخارجية.

ضعف الجهاز المناعيّ: يمكن للجهاز المناعي غير المكتمل النمو أن يجعل الطفل الخديج عرضةً لكل أنواع الالتهابات.

شلل دماغي: من الممكن لهذه المشكلة أن تؤدي إلى ارتخاءٍ في العضلات وصعوبةٍ في الحركة ومشكلةٍ في الجلوس ومردّ ذلك إلى نقص الأكسيجين واختلال الدورة الدموية.

مشاكل في النظر والسمع: في الإجمال، يتم إخضاع كل الأطفال الخدّج لفحوصاتٍ سمعية وبصرية، إذ إنّ عدم اكتمال نمو أعضائهم الداخلية قد يتسبّب لهم بإعاقة دائمة في السمع والبصر.

مشاكل صحيّة مزمنة: يمكن للأطفال المولودين قبل أوانهم أن يعانوا من مضاعفاتٍ صحيةٍ مزمنة كالربو والمشاكل الهضمية ومتلازمة الموت المفاجئ ومشاكل المعدة والالتهابات الدورية التي تتطلّب إشرافاً طبياً فورياً.

اقرأي أيضاً: أساسيات العناية بالطفل الخديج

فإن كنتِ سيّدتي تخططين لحمل ثانٍ وولادة ثانية، تنصحك "عائلتي" بأن تحرصي على اتّباع إرشادات الطبيب بحذافيرها لتفادي الولادة المبكرة ومضاعفاتها الخطيرة على صحة طفلكِ وسلامته ونموّه.

هل يضع إجراء صغير نهاية لوفاة الأطفال الذين ولدوا قبل اوانهم؟

 هل يضع إجراء صغير نهاية لوفاة الأطفال الذين ولدوا قبل اوانهم؟

كثيرًا ما تأتي الولادة المبكرة بمضاعفات جدية على كلا الأم والطفل. ولكن يبقى الطفل الخديج والذي ولد قبل فترة طويلة من أوانه المهدّد الأكبر لأنه قد يفارق الحياة فور ولادته او بعد فترة وجيزة من مكوثه في العناية المركزة إثر هذه المضاعفات.

وبعيدًا من المشكلات المختلفة التي تصيب الخدج والتي تؤدي الى وفاتهم، تشير الأرقام العالمية الى أن عدد الرضع الذين لا يصمدون بعد ولادتهم يقدّر بمئات الآلاف سنويًا.

وبعد إجراء عدد كبير من الأبحاث، اكتشف خبراء استراليون أن تطبيق إجراء واحد بعد الولادة قد يخلّص حياة آلاف الرضع وهو الإنتظار لـ60 ثانية قبل قطع الحبل السري.

وهذا ما قد نوّهت اليه منظمة الصحة العالمية في وقت سابق والتي أفادت بتقرير لها حول هذه المسألة بأن تأخير قطع الحبل السري لبضع دقائق قد يكون مفيدًا للرضيع من أجل أخذ حاجاته من الحديد وقد يكون الحل الأمثل بالنسبة للرُّضع الذين يعيشون في المواقع الشحيحة الموارد التي تقل فيها فرص الحصول على الأغذية الغنية بالحديد.

الا أن هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تكشف بالأرقام الفعلية تأثير انتظار دقيقة واحد قبل قطع الحبل السري على حياة المواليد الخدج.

وفي سياق آخر، تجدر الإشارة إلى أن التأجيل لوقت طويل قد يشكل خطرًا على صحة الأم وفي هذه الحالة يعود القرار إلى الطبيب في تركه أو قطعه مباشرة بعد الولادة.

إقرأي أيضًا: ما هو طول الحبل السري الطبيعي ومتى يشكل طوله خطرًا على الجنين؟

هذه النصائح تساعدك في تسهيل الولادة الطبيعية

مرحلة الولادة هي من أهمّ المراحل التي تنتظرها الحامل طيلة فترة الحمل وقد تكون هي السبب الأبرز لقلقها نظراً للآلام التي قد تواجهها. ولكن إن كنت حاملاً وستتّبعين الولادة الطبيعية لوضع طفلك، فـ"عائلتي" ستقدّم إليك بعض النصائح لتسهيل ولادة طفلك والتخفيف من آلامك في اللحظات الأخيرة من حملك.

*حافظي على رشاقتك: حتّى وإن كان سيزيد وزنك طبيعياً لا بدّ من أن تحافظي على رشاقتك طيلة فترة الحمل وذلك لأنّ الدراسات تشير إلى أنّ الحامل التي تحافظ على رشاقتها خلال هذه الفترة وتمارس التمارين الرياضية كالمشي والسباحة باعتدال، هي أقل عرضة لفترة مخاض طويلة وآلام شديدة أثناء الولادة الطبيعية؛ وذلك لأنّ قدرة جسمها على التحمل ترتفع نتيجة التمارين.

إحمي جنينك باستهلاك حمض الفوليك!

*شاركي بالدروس التي تُعطى للحامل لتتوقّعي كل ما ينتظرك خلال ولادة طفلك. كما أنّها ستساعدك على تعلّم بعض الوسائل التي تساعدك على الاسترخاء في لحظات حملك الأخيرة.

*إحصلي على الدعم المناسب: على الرغم من أنّ زوجك سيكون إلى جانبك خلال فترة المخاض، إلّا أنّ الدراسات تظهر أنّ الدعم المستمرّ من الأطباء المختصين للمرأة الحامل طيلة فترة حملها يشعرها بالإطمئنان وبالتالي يخفّض إحتمال اللجوء إلى الولادة القيصرية ويحدّ من إحتمال حاجتها للمسكنات أثناء الولادة.

سهّلي ولادة طفلك مع هذا الدعاء!

*حاولي صرف إنتباهك عن آلام المخاض: قد تدوم فترة المخاض عند الأمّهات للمرة الأولى لمدة تتراوح ما بين 12 و14 ساعة. لذا عندما تبدأ التقلّصات ستشعرين بآلام في أسفل بطنك وظهرك ولكن على الرغم من ذلك حاولي التزام الهدوء والاسترخاء، وذلك لأنّ التوتر وعدّ التقلصات قد يزيد من ألمك وقلقك؛ لذلك جدي وسائل للتسلية تلهيك عن آلامك كالمشي أو الطبخ.

*تناولي الوجبات الخفيفة: إنّ وجبة خفيفة مع بداية فترة المخاض وعندما لا تزالين في المنزل من شأنها أن تزوّدك بالطاقة ولكن تجنّبي الأطعمة الدسمة لأنّها قد تشعرك بالغثيان أو تتسبّب بالتقيؤ.

نصائح للحمل بتوأم بنات

نصائح للحمل بتوأم بنات

تحلم الكثيرات بإنجاب توائم وتبحثن عن مختلف الوسائل التي تساعدهن في ذلك. وفي الوقت الذي يشكل فيه الحمل بتوأم أمرًا نادرًا إلا أنّ فرصه تزداد مع العوامل الوراثية المحفزة له وهو وجود توأم في العائلة وترتفع هذه الحظوظ بشكل كبير إذا كان أحد الأبوين شقًا في توأم أيضًا.

لكن إذا غاب عامل الوراثة هذا، فيتطلب الأمر القيام بمساعٍ إضافية لزيادة هذه الفرص. أما أنت فإذا كنت تحلمين بإنجاب توأم بنات بشكل خاص، فاقرأي هذا المقال . أولًا، وفي هذا الإطار يعتبر التخطيط للحمل بتوأم بنات تحديًا بحدّ ذاته، من ناحية الحمل ببنت وبتوأم في الوقت عينه.

أما العوامل الطبيعية التي ستساعدك على زيادة فرصك بـ الحمل بتوأم بنات فهي:

• زيادة الوزن: تشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي يفوق مؤشر كتلة الجسم لديهنّ الـ 30 هن أكثر حظًا في الحمل بتوأم بنات.
• أكثري من تناول البطاطا الحلوة إذ إنّ الدراسات تشير ايضًا إلى أنّ البطاطا الحلوة تنشّط خصوبة المرأة وتفعّل عملية التبويض وبالتالي ستزيد من فرصك بالحمل بتوأم.
• تناولي منتجات الألبان والأجبان حوالى 5 مرات في اليوم فالهرمونات التي يحتويها حليب الأبقار تعزّز فرص الحمل بتوأم.
• مارسا العلاقة الحميمة قبل يومين أو ثلاثة أيام من بدء التبويض لأنّ الحيوانات المنوية الأنثوية تعيش لـ 72 ساعة ولكنها بطيئة ولا تتحرك بسرعة كالحيوانات المنوية الذكرية التي تعيش لـ 24 ساعة فحسب ولكنها تكون أكثر نشاطًا. إن ممارسة العلاقة قبل التبويض بيومين يعزز فرص تلقيح الحيوانات المنوية الأنثوية للبويضة لأنها تستطيع انتظار البويضة حتى تنضج وتقوم بتخصيبها بعكس الأخرى الذكرية التي لا تعيش حتى هذا الوقت.

8 أمور يجب أن يعرفها أولادكم قبل أن يبلغوا عمر 15سنة

8 أمور يجب أن يعرفها أولادكم قبل أن يبلغوا عمر 15سنة

أشياء كثيرة يعلّمها الأهل لأولادهم منذ ولادتهم لكن الأشياء التالية جوهرية وأساسية لكي يستطيعوا أن يعيشوا لاحقاً باستقلاليّة واستقامة فيعتمدوا على أنفسهم ويكونوا ناجحين.

1. الآباء بشر أيضاً ولماذا لن أكون أفضل صديق لك
لن أكون أفضل صديق لك. أنا أكثر من ذلك بكثير. أنا أكبر داعم لك، ولا أحد يحبّك مثلي، وذلك لن يتغير أبداً، بغض النظر عمّا تقوله أو تفعله. أنا لن أتخلّى أبداً عنك. ولكن يجب أن تعلم أن لي حياة خاصة مثلك تماماً وأود أن أستمتع بها! ونعم، لدي روح الدعابة أيضا. ذلك يساعدني في حياتي كثيراً!

2. فكّر أنت ولا تعتمد على أحد ليفكّر عنك، لهذا السبب لديك دماغ
بصفتي والد أو والدة أحاول أن أوجّهك عندما تتخبّط لاتخاذ القرارات. ولكنني أريدك أن تفكر بنفسك، أن تستخدم عقلك أكثر، وتتخذ القرارات الصحيحة بدلاً من الرضوخ لضغط رفاقك، والقيام بأمور لا تريدها.

3. سيكون هناك دائما مشاكل: ركّز، ركّز، ركّز!
نعم، ركّز على المشكلة وليس على الشخص، إذا كان شخص هو من سبّب المشكلة. بهذه الطريقة، يصبح من الأسهل أن تترك الانفعالات جانباً للخروج من المشكلة. بهذا الشكل تخفّ التعقيدات لأن المشكلة تصبح قابلة للإدارة. وإذا واجهت أي مشكلة لا يمكنك التغلب عليها وحدك ستجدني هنا للمساعدة.

4. هذه ليست نهاية العالم
ينبغي أن تكون شجاعاً لكي تتحمّل المسؤولية عندما تخطئ. حتى نحن الكبار ما زلنا نتخبّط مع هذه المسألة. لا تلم أحداً على مشاكلك. وتذكّر أنه مهما كانت مشكلتك فهي ليست نهاية العالم. انها مجرد درس آخر في الحياة عليك أن تتعلمه تمضي قدماً. هذا يذكرني بمقولة سمعتها مؤخراً:  » لقد تعلمت الكثير من أخطائي، وأنا أفكر في ارتكاب المزيد منها. »

5. تذكّر ما تبرع فيه
النجاح يعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين. اكتب قصة النجاح الخاصة بك وتذكّر دائماً ما تبرع فيه. اتبع شغفك دائماً وسيوصلك إلى النجاح. وإذا شكّكت بنفسك يوماً تعال واسألني!

6. أنت إنسان فريد. ليس هناك منك سوى نسخة واحدة
هل تعرف مدى روعة ذلك؟ لا تحاول أن تكون مثل أحد ولا حتى مثلي. لا أريد منك أن تكون مثلي. سأحاول أن أكون قدوة إيجابية، ولكن أنا لست مثالياً. هذه هي الحياة، عشها بشكل كامل وبفرح وبأفضل طريقة. احتفل بتميّزك.

7 . عبّر عن نفسك بالطريقة المناسبة
قوة الكلمات يمكن أن تشفي، أو تؤذي، ترفع المعنويات أو تلهم. اسمع الآخرين رأيك ولكن بالطريقة الصحيحة. قل ما يجب أن يقال ولكن بلباقة وتهذيب ومراعاة لشعور الآخرين. وابتعد عن الخبث. هناك الكثير من الطرق للتواصل فاختر طريقتك بحكمة يا بنيّ.

8. الجنس والعلاقات: نعم، هناك فرق
أعرف أن الحديث عن هذا الموضوع الآن يمكن أن يكون محرجاً لكن يجب أن أقول لك ذلك. هناك فرق بين الجنس والعلاقة الحقيقيّة. الدخول في علاقة مع شخص يقتضي أن يكون بينكما مكونات معيّنة مثل الاحترام المتبادل والعلاقة الصحية، والصبر، والحب، والنظرة المشتركة، وأن يحافظ أحدكما على الآخر. آمل أن تدرك ذلك سريعاً في الحياة لتوفّر على نفسك التعرض للألم وتحطّم القلب.